Unser Kontrastprogram zum Sportschießen.
Beim Schießsport spielt neben dem spezifischen Training auf dem Schießstand auch das
Training der allgemeinen körperlichen Fitness eine wichtige Rolle. Seit zwei Jahren besuchen
deshalb einige Schützen der beiden Ligamannschaften und der Jugend regelmäßig ein
Rückentraining. Unter physiotherapeutischer Anleitung werden verschiedene Übungen
absolviert, um einen Ausgleich zum Schießsport zu schaffen. Die Trainingseinheiten sind sehr
abwechslungsreich: Neben Übungen zur Verbesserung der Stabilität und der Koordination,
stehen Konditions- und Krafttraining auf dem Trainingsprogramm. Dabei wird immer der
gesamte Körper trainiert. Auch Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit sind fester
Bestandteil des Trainings. Der Spaß kommt bei den anstrengenden Übungen natürlich auch
nicht zu kurz.
Wer aus unserem Verein mit machen möchte, kann sich gerne bei Christoph Riesterer oder Christoph Woithe melden.
Wir treffen uns in der Regel alle zwei Wochen am Donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.
